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Vota el tipo de alimentación que seguiré por 12 dÃas
ELIGE EL TIPO DE ALIMENTACIÓN QUE SEGUIRÉ POR 12 dÃas.
Grabaré el proceso para que veais mis sensaciones, mi recueperación y el rendimiento en el gimnasio!
Ya estoy emocionado por empezar, no seáis crueles jaja :)
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CRUDIVEGANA = vegetales crudos y frutas (NADA de carne, huevo,pescado etc)
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CETOGÉNICA = Sin HC, nada de pan, arroz,pasta,dulces hasta alcazar un estado cetogénico.
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50% sucia 50% limpia (mitad comida procesada, mitad comida saludable)
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Ayuno intermitente de 24H (no es una dieta) Comer 1 vez al dÃa solamente por ejemplo a las 23:00 solamente y el resto del dÃa solo beber agua o bebidas sin kcal.
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